Se non hai mai vissuto questo tipo di esperienza, allora questo sarà per te il primo passo in un mondo affascinante e incredibilmente potente: quello del respiro.

Sappi che ogni emozione è collegata ad un modo di respirare.

Rabbia, frustrazione, tristezza, paura,
ti portano a respirare in modi completamente diversi

Il bello è che, se è vero che respiri in base a come ti senti,
è altrettanto vero che puoi sentirti, in base a come respiri.

Lasciar andare la stanchezza e la pesantezza
Recuperare le energie e sentire più forza
Migliorare la tua vitalità e positività
Disintossicare il corpo e la mente
Gestire meglio le tue emozioni

Questi sono solo alcuni dei benefici che puoi ottenere attraverso il respiro.

Nel corso degli anni ho insegnato tecniche di respiro a centinaia (se non migliaia) di persone, e posso assicurarti che non sono solo benefici reali, ma immediatamente tangibili, e potrai avvertirli già al termine di questa prima sfida.

Quindi ora basta chiacchiere e affronta la sfida!